Es darf leicht sein…

Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe sorgen für einen Rahmen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst, um ganz bei dir anzukommen. Übungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), sowie weiteren ressourcenorientierten Methoden und der Themenkreis, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, bilden die Grundlage für die Erfahrungsspielräume, die wir erforschen werden.

Komm wie du bist, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Beitrag: € 95,- (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

Weitere Informationen: www.martinleitner.at

Anmeldung: post@martinleitner.at

ORT

Raum leben eben
Gentzgasse 6
1180 Wien